বিশ্বকাপের সময় রাত জেগে খেলা দেখা অনেকের জন্য আনন্দের হলেও, অনিয়মিত ঘুম শরীর ও মনের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। ক্লান্তি, মনোযোগের ঘাটতি এবং অস্থিরতার মতো সমস্যার পাশাপাশি দেখা দিতে পারে ঘুমের ব্যাঘাত। অশ্বগন্ধা একটি পরিচিত আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা ঐতিহ্যগতভাবে মানসিক প্রশান্তি ও সুস্থতার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। জেনে নিন বিশ্বকাপের রাত জাগার সময় অশ্বগন্ধা পাউডার কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যকর রুটিনের একটি অংশ

Super Admin · Jun 29, 202666