ছোলার ছাতু আমাদের দেহের শক্তি বৃদ্ধির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক খাদ্য। এটি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন ও মিনারেলে সমৃদ্ধ, যা শরীরকে চাঙা ও কর্মক্ষম রাখে। নিয়মিত ছোলার ছাতু খেলে দুর্বলতা দূর হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে শক্তি বজায় থাকে।  

শক্তি বৃদ্ধিতে ছোলার ছাতুর উপকারিতা :   

উচ্চ প্রোটিন – পেশির গঠনে সহায়ক, শরীরের দুর্বলতা দূর করে।

ধীরে শক্তি সরবরাহ করে – জটিল কার্বোহাইড্রেট থাকার কারণে এটি দীর্ঘক্ষণ শক্তি ধরে রাখে।

রক্তশূন্যতা দূর করে – আয়রন সমৃদ্ধ হওয়ায় হিমোগ্লোবিন বাড়ায় ও অক্সিজেন সরবরাহ বাড়িয়ে দেয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে – এতে জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন বি থাকে, যা শরীরকে সুস্থ রাখে।

হজম ভালো করে – ফাইবার থাকায় হজমশক্তি বাড়ায় ও পেট পরিষ্কার রাখে।

দুধ ও মধুর সাথে : ২-৩ চামচ ছাতু এক গ্লাস গরম দুধ ও এক চামচ মধুর সাথে মিশিয়ে পান করুন।

পানি ও লবণ দিয়ে : হালকা গরম পানিতে ছাতু মিশিয়ে এক চিমটি লবণ দিয়ে পান করুন।

গুড় ও ছাতু : গুড়ের সাথে ছাতু মিশিয়ে খেলে তা দীর্ঘক্ষণ শক্তি সরবরাহ করে।

শেক বানিয়ে : কলা, বাদাম ও ছাতু দিয়ে পুষ্টিকর শেক বানিয়ে পান করা যেতে পারে।

সকালে নাশতার সময় – সারাদিনের শক্তি বাড়াতে।

ব্যায়ামের পর – পেশি গঠনে সাহায্য করতে।

বিকেলে ক্লান্তি দূর করতে – দীর্ঘক্ষণ কাজের পর এনার্জি পেতে।

আমাদের ব্রান্ডের (BSTI) অনুমোদিত ছোলার ছাতু, সংগ্রহ করতে আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করুন : https://amadere.com/product/choler-chatucholar-chatu  

আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ : https://wa.me/1615980395

আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ : https://wa.me/1615980394

বিস্তারিত জানতে মেসেজ করুনঃ http://m.me/amaderecommerce

ফোন করুনঃ 09613827475 01615980394

জয়েন করুন আমাদের অফিশিয়াল ফেইসবুক গ্রুপে : https://www.facebook.com/groups/amaderefamily  

ভালো খায় সুস্থ থাকি Amadere.comএর সঙ্গেই থাকি।