Why eat barley Flour (Jober Chatu)? Where to find good barley Flour? How much is the price of barley Flour in Bangladesh

যবের  ছাতুতে গ্লাইসেমিকইনডেক্সকমহওয়ারকারণেছাতুতেউপস্থিতশর্করাখুবধীরেধীরেশরীরে রক্তেসাথে মিসতে থাকে।এর ফলেযবের  ছাতুখেলেহঠাৎকরেশরীরেশর্করারমাত্রাবেড়েযাওয়ারসম্ভাবনাথাকেনাবললেই চলে।একাধিকগবেষণায়দেখাগেছেনিয়মিতযবের ছাতুরসরবতখেলেরক্তচাপঅনেকাংশেইনিয়ন্ত্রণেচলেআসে।তাইযারাহাইব্লাডপ্রেসারেভুগছেন , তারাযবের ছাতুনিয়মিতখেলেউপকারপেতেপারেনইনশাআল্লাহ।  

নিয়মতছাতুখেলেসহজেহজমহয়   
এটিঅনেকটাইউসুফগুলেরমতোইহজমশক্তিবাড়ায়।শরীরেরদাহ ( জ্বালা ), অস্থিরতাকমায়।খাবারেররুচিবাড়ে।রক্তেরটক্সিকউপাদানবেরিয়েযায়।ফলেস্বাভাবিকভাবেইছোট - বড়নানারোগেআক্রান্তহওয়ারআশঙ্কাযায়কমে।বিভিন্নভিটামিনএবংখনিজেরঘাটতিপূরণকরেক্লান্তিদূরহয় , শরীরেরসঙ্গেসঙ্গেমস্তিষ্কেরকর্মক্ষমতাওবাড়ে।  

রক্তচাপওকোলেস্টরেলনিয়ন্ত্রণ   
রক্তচাপওকোলেস্টরেলঅনেকটাইনিয়ন্ত্রণেচলেআসে।গ্লাইসেমিকইনডেক্সকমহওয়ারকারণেছাতুতেউপস্থিতশর্করাখুবধীরেধীরেরক্তেমিশেথাকে।ফলেডায়াবেটিকরোগীরওইচ্ছাহলেছাতুখেতেপারেন।  

শরীরকেরোগমুক্তকরে   
ত্বকেরসৌন্দর্যবৃদ্ধিপায়   
এনার্জিরঘাটতিদূরহয়   

বয়স্কদেরজন্যউপকারিপানীয়   
বয়সযতবাড়তেথাকে , ততনানাবিধশারীরিকসমস্যামাথাচাড়াদিয়েওঠে।এক্ষেত্রেওকিন্তুছাতুবিশেষভূমিকাপালনকরেথাকে।কারণএকাধিকগবেষণায়দেখাগেছে৬০বছরেরপরথেকেযদিনিয়মিতছাতুখাওয়াযায়তাহলেএকাধিকবয়সকালীনরোগশরীরেবাসাবাঁধারকোনওসুযোগইপায়না।ফলেশেষবয়সটাবেজায়নিশ্চিন্তেইকেটেযায়।  

স্টমাকেরকর্মক্ষমতাবৃদ্ধিপায়   

সুস্থথাকতেশিশুদেরখেতেইহবেমিক্সছাতুকিংবাযবেরছাতু   
শিশুদেরশরীরেরবৃদ্ধিরজন্যযেসব উপাদানগুলিরপ্রয়োজনতার প্রায় প্রতিটি উপাদান উপস্থিতআছে রয়েছেযবের ছাতুতে। আবার মিক্স ছাতুতেমিক্স আছে লাল চাল, যব, গম, ভুট্টা, ছোলা, ও বাদাম।      
 

মহিলাদেরশারীরিকক্ষমতাবাড়ে   
পিরিয়ডেরসময়শরীরেদেখাদেওয়াপুষ্টিরঘাটতিদূরকরতেছাতুরসরবতেরকোনওবিকল্পহয়নাবললেইচলে।ছাতুতেপ্রচুরপরিমাণেখনিজএবংভিটামিনথাকে , যাশরীরেরসচলতাবজায়রাখতেবিশেষভূমিকাপালনকরেথাকে।প্রতিদিনসকালেএকগ্লাসপানিরসাথেএকটেবিলচামচছাতুগুলেখেয়েনিতেপারেন।আরযদিটেস্টিকরেখেতেচান , তাহলেএরসঙ্গেমিলিয়েনিনপরিমাণমতখাটি  মধু , সামান্যলেবুররস।

এই পোস্টে আমারা ৩ টা খাবারের কথা বলেছি১) যবের ছাতু, ২) মিক্স ছাতু, ৩) খাটি মধু। 

কোথায় পাবেন ভালো মানের যবের ছাতু, মিক্স ছাতু, খাটি মধু?

চোখবন্ধকরেআস্তরাখুনআমাদেরইডটকমেরউপরে। আমাদেরই  ডট কম ২০২০ সাল থেকে প্রাকৃতিক খাবার নিয়ে কাজ করছে, যে খাবার মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো তে সাহায্য করে। আমাদেরই ডট কম শতভাগ প্রাকৃতিক খাবার। 

What is Jober chatu 1kg price? যবের  ছাতুর  দাম কত? 

আমাদেরই  ডট কমে ১ কেজি যবের ছাতুর দাম ৪০০ টাকা।